Yoga & Achtsamkeit für komplettes Wellbeing

Workshop

Sich ein paar Stunden voll auf Yoga und Achtsamkeit konzentrieren, mit einer inspirierenden Lehrerin und gleichgesinnten Yogis.

In diesem Workshop beruhigen wir den inneren Lärm, leben nur im Moment und konzentrieren uns auf unser Wohlbefinden. Wir praktizieren ohne Ablenkung, um unser Wellbeing körperlich wie auch mental weiterzuentwickeln.

Der Workshop beinhaltet:
- Yoga-Praxis: Den Körper bewusst erleben
- Atemtechniken
- Achtsamkeitsübungen

Der Workshop ist für Anfänger so wie auch für Praktizierende von Yoga und Achtsamkeit gut geeignet.

Referentin:

Danielle Feger, ist Stress Therapeutin und Wellbeing Trainerin, ausgebildet in Kognitiver Verhaltens Therapie, Stress Management und Yoga. Sie hat sich intensiv mit Happiness Forschung befasst und Weiterbildungskurse in Positiver Psychologie besucht. Ihre Philosophie ist es, den Menschen ganzheitlich einzubeziehen, um mentale, emotionale und körperliche Zustände des Wohlbefindens zu erarbeiten.

Datum Di 07.12.2021, 9:30 - 12:00 Uhr, der Kurs muss leider entfallen.
Ort Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg
Gebühr 25,00 €
Veranstalter KEB
Anmeldung www.keb-regensburg-stadt.de oder familie@keb-regensburg-stadt.de
Anmeldung bis 05.12.2021
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