Meditativer Tanz
Einführung in den meditativen Tanz
Workshop
"Zeitlose Freude"
Ablauf
- Ankommen mit einem Begegnungstanz
- Gedanken und Impulse zum Thema
- Ruhige und beschwingte Tänze, die das Herz mit Freude erfüllen,
uns verbinden und die Gemeinschaft spüren lassen
- ca. 10 Minuten mit meditativen Impulsen
- Ausklang mit einem ruhigen Tanz
Die TN lernen anhand verschiedener Kreistänze Bewegungen, die ihr Herz-Kreislauf-System stärken und Stress abbauen.
Sie wiederholen Bewegungen und verbessern dadurch ihr Körperempfinden und fördern ihr Herz-Kreislauf-System. Die Entspannungsmethoden zum Stressabbau können in den Alltag übertragen werden.
Entstehungsgeschichte und Bedeutung des Tanzes; Tanz als Gesundheitsbildung: Anregung von Herz und Kreislauf durch gezielte Bewegungen, Stressabbau, Wechsel von Konzentration und Entspannung, Wahrnehmung des eigenen Körpers
Methodik: Einführung, Anleitung, Reflexion
Referentin:
Maria Lochner, Tanzleiterin
| Veranstaltungsnr. | 6-27592 |
| Datum | Di 13.06.2023, 9:30 Uhr, jeden 2. Dienstag im Monat |
| Ort | Pfarrheim "St. Emmeram", Geschwister-Scholl-Str. 9, 92670 Windischeschenbach |
| Hinweis: | Nichtmitglieder herzlich willkommen! |
| Veranstalter | KDFB Windischeschenbach |