Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark

Für Fitnessbegeisterte oder die, die es werden wollen - für Anfänger und Fortgeschrittene

Kurs

Angeboten wird ein einstündiges, kurzweiliges Fitnesstraining im Mehrgenerationenpark. Das Training gliedert sich in drei Teile und besteht aus einem Aufwärmtraining, in dem der Körper auf "Betriebstemperatur" gebracht und auf die kommenden Übungen vorbereitet wird. Im Hauptteil, der abwechslungsreich gestaltet ist, gibt es verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Übungen mit oder an Geräten des Parks. Beim sogenannten Cool-Down mit Dehnübungen, wird der Körper wieder heruntergefahren und auf die Regeneration nach dem Training vorbereitet.

Referentin:

Sandra Batz, Outdoor-Fitnesss-Trainerin

Datum Do 19.01.2023, 18.30 Uhr - Do 21.12.2023, 19.30 Uhr, durchlaufend jeden Donnerstag bei schönem Wetter
Ort Saal-Christkönig, Saal, Generationenpark, , 93342 Saal
Gebühr 8,- €
Anmeldung bei Sandra Batz, Handy: 0151/22604923

Hinweis: Bitte mitbringen: Sportkleidung die ggf. auch etwas schmutzig werden darf (das Training findet komplett im Freien statt), Handtuch, Getränk, optional Fitness- oder Radlhandschuhe, gute Laune

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Alle Veranstaltungen dieser Reihe

Veranstaltung Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark
Datum Do 19.01.2023, 18.30 - 19.30 Uhr, durchlaufend jeden Donnerstag bei schönem Wetter
Veranstaltung Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark
Datum Do 02.02.2023, 18.30 - 19.30 Uhr, durchlaufend jeden Donnerstag bei schönem Wetter
Veranstaltung Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark
Datum Do 09.02.2023, 18.30 - 19.30 Uhr, durchlaufend jeden Donnerstag bei schönem Wetter
Veranstaltung Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark
Datum Do 16.02.2023, 18.30 - 19.30 Uhr, durchlaufend jeden Donnerstag bei schönem Wetter
Veranstaltung Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark
Datum Do 23.02.2023, 18.30 - 19.30 Uhr, durchlaufend jeden Donnerstag bei schönem Wetter
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